Training für einen gesunden Rücken

Ich zeige dir Wege, mit welchen Strategien du Beschwerden verringern oder vermeiden und wie du dein Rückenproblem positiv beeinflussen kannst. Ziel ist es, ein beschwerdefreies Leben zu führen und somit ein positiveres Lebensgefühl zu entwickeln.

KddR – Neue Rückenschule

Das Kompakt-Programm für Ihren Rücken!

Auf der Basis wissenschaftlicher Studienergebnisse hat die Konföderation der deutschen Rückenschulen (KddR) ein präventives Rückenschulkonzept entwickelt. Das Konzept räumt mit der überholten Einteilung in rückenfreundliche und rückenschädliche Körperhaltungen auf.

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Wirbelsäulengymnastik

Gezieltes Training für einen starken Rücken!

Wirbelsäulengymnastik eignet sich ideal zur Vorbeugung gegen Rückenbeschwerden. Mit speziellen Übungen werden Kraft, Beweglichkeit und Koordination des Rückens und des ganzen Körpers trainiert.

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Nächste Kurstermine

Im Herbst 2022 auch wieder Präventionskurse im Tespo Sportpark in Kaarst-Büttgen. Die neuen Rückenkurse starten nach den Sommerferien.

KddR - Neue Rückenschule 038

Tag:

Dienstag, 19:30 - 21 Uhr (10 x 90 Minuten)

Kursdauer:

18. Oktober 2022- 17. Januar 2023
(18.10./25.10./8.11./15.11./22.11./29.11./6.12./13.12./10.1./17.1.)

Kursort:

Kleine Sporthalle, Bruchweg 5, 41564 Kaarst-Holzbüttgen

Kursgröße:

min 6 / max. 15 Teilnehmer

Zielgruppe:

ab 18 Jahre

Kursgebühr:

140 Euro

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Wirbelsäulengymnastik 037

Tag:

Dienstag, 18 - 19 Uhr

Kursdauer:

27. September - 6. Dezember 2022 (10 x 60 Minuten)
(27.9./4.10./11.10./18.10./25.10./8.11./15.11./22.11./29.11./6.12.)

Kursort:

Tespo Sportpark, An der Wegscheider Heck 2, 41564 Kaarst-Büttgen, www.tespo.de

Kursgröße:

min. 6 / max. 15 Teilnehmer

Zielgruppe:

ab 18 Jahre bis 69 Jahre

Kursgebühr:

120 Euro

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Kontakt

Wenn du Fragen hast, beantworte ich sie dir gerne!
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PräFit UG

Claudia Bienert
Telefon: 0172/2570065
E-Mail: info@praefit-kaarst.de

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