Training für einen gesunden Rücken
Ich zeige dir Wege, mit welchen Strategien du Beschwerden verringern oder vermeiden und wie du dein Rückenproblem positiv beeinflussen kannst. Ziel ist es, ein beschwerdefreies Leben zu führen und somit ein positiveres Lebensgefühl zu entwickeln.
KddR – Neue Rückenschule
Das Kompakt-Programm für Ihren Rücken!
Auf der Basis wissenschaftlicher Studienergebnisse hat die Konföderation der deutschen Rückenschulen (KddR) ein präventives Rückenschulkonzept entwickelt. Das Konzept räumt mit der überholten Einteilung in rückenfreundliche und rückenschädliche Körperhaltungen auf.
Wirbelsäulengymnastik
Gezieltes Training für einen starken Rücken!
Wirbelsäulengymnastik eignet sich ideal zur Vorbeugung gegen Rückenbeschwerden. Mit speziellen Übungen werden Kraft, Beweglichkeit und Koordination des Rückens und des ganzen Körpers trainiert.
Nächste Kurstermine
Nach der Sommerpause starten die Rücken-Fitness-Kurse. Selbstverständlich unter den aktuellen Hygienemaßnahmen.
KddR - Neue Rückenschule 031
Tag:
Dienstag, 19:30 - 21 Uhr
Kursdauer:
11. Januar - 15. März 2022
(11.1./18.1./25.1./1.2./8.2./15.2./22.2./1.3./8.3./15.3.)
Kursort:
Kleine Sporthalle, Bruchweg 5, 41564 Kaarst-Holzbüttgen
Kursgröße:
min 6 / max. 15 Teilnehmer
Zielgruppe:
ab 18 Jahre
Kursgebühr:
140 Euro
Ausgebucht!
Wirbelsäulengymnastik 030
Tag:
Mittwoch, 18 - 19 Uhr
Kursdauer:
22. September - 24. November 2021
(22.9./29.9./6.10./13.10./20.10./27.10./3.11./10.11./17.11./24.11.)
Kursort:
Kleine Sporthalle, Bruchweg 5, 41564 Kaarst-Holzbüttgen
Kursgröße:
min. 6 / max. 15 Teilnehmer
Zielgruppe:
ab 18 Jahre bis 69 Jahre
Kursgebühr:
100 Euro
Ausgebucht!
Kontakt
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