KddR – Neue Rückenschule

Das Kompakt-Programm für deinen Rücken!

Auf der Basis wissenschaftlicher Studienergebnisse hat die Konföderation der deutschen Rückenschulen (KddR) ein präventives Rückenschulkonzept entwickelt. Das Konzept räumt mit der überholten Einteilung in rückenfreundliche und rückenschädliche Körperhaltungen auf. Bei der Neuen Rückenschule werden keine starren Verhaltensmaßregeln mehr aufgestellt und rein statische Übungen vermittelt,  sondern der Körper wird als Ganzes in den Mittelpunkt gestellt. Das Erleben und der Spaß an Bewegung und Entspannung stehen im Vordergrund dieses Kurses. 

Du lernst aktiv die Belastungsfähigkeit deines Rückens zu steigern oder wiederherzustellen. In dem Kurs zeige ich dir Wege und Strategien, mit denen du Beschwerden verringern oder vermeiden kannst und wie du deine Rückenprobleme positiv beeinflussen kannst. Ziel der Neuen Rückenschule ist es, ein beschwerdefreies Leben zu führen und somit ein positiveres Lebensgefühl zu entwickeln. Zu den Kursinhalten gehören daher neben Übungen zur Mobilisation, Kräftigung und Dehnung auch fachliche Themen wie Trainingslehre, Schmerzbewältigung und Stressmanagement. Entspannungsübungen runden das Konzept der Neuen Rückenschule ab. 

Der Rückenschulkurs geht über 8 x 90 Minuten und findet einmal wöchentlich statt. Die Teilnehmerzahl ist auf 15 begrenzt. Angeleitet wird der Kurs von einer staatl. anerk. Physiotherapeutin mit zertifizierter Weiterbildung zum Rückenschulinstruktor (KddR).

Kurstermine

Neue Rückenschul-Kurse starten nach den Sommerferien 2025.