Training für einen gesunden Rücken
Ich zeige dir Wege, mit welchen Strategien du Beschwerden verringern oder vermeiden und wie du dein Rückenproblem positiv beeinflussen kannst. Ziel ist es, ein beschwerdefreies Leben zu führen und somit ein positiveres Lebensgefühl zu entwickeln.
BdR – Neue Rückenschule
Das Kompakt-Programm für Ihren Rücken!
Auf der Basis wissenschaftlicher Studienergebnisse hat der Bundesverband deutscher Rückenschulen (BdR) ein präventives Rückenschulkonzept entwickelt. Das Konzept räumt mit der überholten Einteilung in rückenfreundliche und rückenschädliche Körperhaltungen auf.
Wirbelsäulengymnastik
Gezieltes Training für einen starken Rücken!
Wirbelsäulengymnastik eignet sich ideal zur Vorbeugung gegen Rückenbeschwerden. Mit speziellen Übungen werden Kraft, Beweglichkeit und Koordination des Rückens und des ganzen Körpers trainiert.
Nächste Kurstermine
Neue Rückenkurse starten nach den Sommerferien 2025!
Kursstart RÜCKENSCHULE am 30. September und Kursstart WIRBELSÄULENGYMNASTIK am 1. Oktober 2025.
Anmeldung ab sofort, begrenzte Teilnehmerzahl.
Wirbelsäulengymnastik 057
Tag:
Mittwoch, 18 - 19 Uhr
Kursdauer:
01. Oktober - 10. Dezember 2025 (10 x 60 Minuten)
1.10. / 8.10. // 22.10. / 29.10. / 5.11. / 12.11. / 19.11. / 26.11. / 3.12. / 10.12.2025
Kursort:
Kleine Sporthalle, Bruchweg 5, 41564 Kaarst-Holzbüttgen
Kursgröße:
min. 6 / max. 15 Teilnehmer
Zielgruppe:
ab 18 Jahre bis 69 Jahre
Kursgebühr:
125 Euro
zur Anmeldung
hier klicken
Fuß-Coaching - inkl. Fußabdruck-Analyse
Termine:
Montag - Freitag, 10 - 19 Uhr (nach Vereinbarung)
Fuß-Coaching:
Quick-Check: 30 Min. kurze Analyse / Infos / Coaching / Übungen Long-Check: 60 Min. ausführl. Analyse / Info / Coaching / Übungen
Praxis:
PräFit UG, Broicherdorfstr. 124b, 41564 Kaarst
Zielgruppe:
alle, die aktiv etwas für ihre Fußgesundheit tun möchten
Kosten:
Quick-Check: 40 Euro / 30 Minuten Long-Check: 80 Euro / 60 Minuten
Termine nach
Vereinbarung
Kontakt
Wenn du Fragen hast, beantworte ich sie dir gerne!
Melde dich einfach bei mir.